Ważne?!

CAM00547-001

12 potraw, sianko pod obrusem, rodzina odświętnie ubrana, a wcześniej slalom po sklepach, pielgrzymki do ,,świątyń konsumpcji” – to świąteczne przygotowania dla wielu z nas. Po zakupy by było, co postawić na stole. Po różnego rodzaju przedmioty, które staną się podarkami.

Czytaj dalej

Reklamy

Domowo

DSC09461

Powróciłam do domu. Po 2 miesiącach. To chyba mój najdłuższy czas bez odwiedzin w rodzinnych stronach. To powoduje, że całe moje życie chwilowo staje na głowie. Przekomarzania o choinkę, ,,czy tak dobrze, czy wystarczy bombek, a dlaczego nie działają światełka” i tak w koło. Szaleństwo w kuchni, czyli pieczenie, gotowanie i przygotowywanie wspaniałych pyszności. Widmo sprzątania i porządkowania szaf plus marudzenie, ,,że tego brakuje, a jeszcze kup tamto”. I jeszcze tyle do zrobienia. Czytaj dalej

Przygotowania

Zaprosiłam świąteczny nastrój na moją stancję. Pakowanie prezentów, szykowanie kartek z życzeniami w toku…

Refleksyjny cytat, akurat by zatrzymać się w tej przedświątecznej gonitwie:

,,Bądź tu i te­raz. Po pros­tu tu i po pros­tu te­raz. Bez ocze­kiwań i bez obaw, bez jut­ra i bez wczo­raj, bez ut­rzy­mywa­nia i bez od­pycha­nia. Z pełną przy­tom­nością – tu i teraz. ” Ole Nydahl

DSC05372
Świąteczny klimat

 

DSC05416
Produkcja domowa;)

DSC09394

 

 

 

 

 

CAM00554
Niewyraźne zdjęcie świątecznego Lublina

 

Na tapecie: odpowiedzialność

Wielkimi krokami i dla mnie zbliżają się Święta Bożego Narodzenia, jeden z najpiękniejszych obrzędów, jaki znam. Obecnie załatwiam tysiące spraw, ogarniam mój świat przed wyjazdem do domu. Jestem w trakcie kupowania prezentów i szykowania się na towarzyskie wigilie. Dziś pachnie mi w pokoju pysznymi babeczkami, przygotowanymi z myślą o znajomych. Mimo, iż świąteczny klimat ogarnia ulice, sklepy i domy, to jeszcze nie o tym chciałam pisać.

DSC05361

Po ostatnim weekendzie, który był bardzo intensywny (20 h szkoły! Zdobywam umiejętności trenerskie) naszło mnie bardzo dużo refleksji. A jedna z nich dotyczy właśnie odpowiedzialności.

Nie musisz brać odpowiedzialności za kogoś! Weź ją za siebie. I swoje życie.

Czytaj dalej

Dr Psycho#Leczenie sztuką – rzecz o arteterapii

,,Zobacz smaki, pokoloruj zapach, posmakuj dźwięki, dotknij kolor”

To nie zwykłe rysowanie, czy szalone tańce na dyskotece. Metody arteterapii to stanowczo coś więcej. Dają możliwość zmniejszenia stresu, wyładowania w bezpieczny sposób swoich negatywnych emocji, pozwalają na większy kontakt z samą sobą i resztą grupy. Arteterapiia to powrót do lat dzieciństwa, kiedy tworzenie i radosna zabawa była czymś normalnym, rzeczywistym i rozwiązującym wszelkie problemy.

DSC09164   DSC00267

Czy sztukę można wykorzystać do tego by pomóc innym osobom lepiej zarządzać swoimi emocjami, okiełzać lęk, czy też wyzwolić się z łańcuchów traumy?

Czytaj dalej

Warsztatowo

DSC00258

Arteterapia. Od wakacji zgłębiam jej tajniki i dzielnie praktykuje. Działając w ,,PROJEKTORZE – wolontariacie studenckim” i Kole Naukowym mam możliwość rozwijania swojego warsztatowego zaplecza. Wyszukiwanie ćwiczeń, opracowywanie konspektów, pomocy i materiałów to naprawdę dużo pracy. Jednak ile radości daje uśmiech dziecka, czy pozytywne komentarze od uczestników, to wie tylko ten, kto działa.

Czytaj dalej