Wiatr zmian

Post będzie długi, ale usiądź wygodnie i przeczytaj, może Ci się przyda;)

Zmiana to coś, co towarzyszy nam każdego dnia. Dla jednych chleb powszedni – Ci żyją w zmianie, dla innych to ogromne wyzwanie, które wymaga od nich dokładnego przygotowania. Nie na każdy zwrot w akcji w naszym życiu zdołamy przewidzieć, niektóre decyzje podejmujemy spontanicznie, inne wymusza na nas życie. To, co jest istotne mimo dużej nieprzewidywalności, to możliwość zmiany naszego postrzegania nadchodzącego wydarzenia, rozwiązania problemu czy decyzji, jaką podjęliśmy od nośnie konkretnej kwestii.

CAM01011-001

Czytaj dalej

Reklamy

Sposoby na smutki

Czasem nadchodzi taki dzień, że wszystko uwiera. Zakrada się smutek, podstępnie obejmuje i serce, i rozum. Niby wszystko jest dobrze, nie ma problemów, dużych stresujących zadań do wykonania na horyzoncie. Sprawy z bliskimi są poukładane, a nawet kwestie finansowe stoją dobrze. Jednak mimo tego pozornego ,,szczęśliwego stanu” coś jest nie tak. Brak sensu, brak celu, konkretnej drogi po której można iść ze świadomością, że się wie, dokąd się idzie. Czytaj dalej

Dr Psycho#Leczenie sztuką – rzecz o arteterapii

,,Zobacz smaki, pokoloruj zapach, posmakuj dźwięki, dotknij kolor”

To nie zwykłe rysowanie, czy szalone tańce na dyskotece. Metody arteterapii to stanowczo coś więcej. Dają możliwość zmniejszenia stresu, wyładowania w bezpieczny sposób swoich negatywnych emocji, pozwalają na większy kontakt z samą sobą i resztą grupy. Arteterapiia to powrót do lat dzieciństwa, kiedy tworzenie i radosna zabawa była czymś normalnym, rzeczywistym i rozwiązującym wszelkie problemy.

DSC09164   DSC00267

Czy sztukę można wykorzystać do tego by pomóc innym osobom lepiej zarządzać swoimi emocjami, okiełzać lęk, czy też wyzwolić się z łańcuchów traumy?

Czytaj dalej